EMDR TERAPİSİ NEDİR?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR kişinin olumsuz duygu, düşünce, davranış ve kişilik özelliklerinin arkasındaki uyum bozucu, işlev bozucu depolanmış anılarının, kendisi ile ilgili olumsuz inançlarının, olumsuz duygusal tepkilerinin ve olumsuz somatik tepkilerinin problemin kendisi olmadığı, semptomların bugünkü dışavurumları olduğunu kabul eder. Bu olumsuz inanç ve duygulara yol açan işlenmemiş anılar şimdiki zamandaki olaylar tarafından tetiklenmektedir.

EMDR, kilitli kalmış anı ile diğer anı ağları arasında ilişki kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanmasını sağlar. Danışan artık rahatsız olmaz ve anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür. Semptomlar ortadan kalkar, yeni bakış açısının kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirir.